「 便秘解消の食べ物・飲み物 」一覧

水溶性食物繊維の過剰摂取すると逆に便秘に なってしまうのでしょうか。 食物繊維と便秘、健康の関係について。 水溶性食物繊維...

ビオフェルミンでダイエットできるのでしょうか。 乳酸菌とダイエットの関係について。 ビオフェルミン ビオフェルミンには...

便秘解消に炭酸水が効果的だと言われています。 逆に腹痛になってしまう原因についても解説いたします。 炭酸水が便秘改善に効果的...

すぐき漬けという漬物にも乳酸菌が含まれています。 日本の食べ物に強い乳酸菌 乳酸菌は摂取することで腸内環境が整い、便秘改善にも 効...

トマトは便秘解消に効果的で有効な食べ物。 年中いつでも手軽に購入できるのもうれしいですね。 トマトの栄養素と便秘の関係 ト...

便秘の解消にいい食べ物はたくさんありますが、 バナナもその中の一つ。 レジスタントスターチで整腸作用 実は熟したバナナより...

便秘を改善するために、ヨーグルトを食べるとよい、 ヤクルトなどの乳酸菌飲料を飲むとよい、という話をよく聞きます。 その目的は乳酸...

便秘解消に、ところてんを食べるのはいかがでしょうか。 ところてん ところてんは、天草と呼ばれる海藻により作られている 低カ...

便秘を解消するお茶の効果と即効性はどれくらい 期待できるのでしょうか。 お茶など水分を取り便秘解消 お茶を一定量ごくごくと...

乳酸菌やビフィズス菌という言葉はヨーグルトなどでも よく知られていますし、便秘解消に良い細菌だという イメージを持っている人も多いこ...