便秘の解消に乳酸菌を活用しよう

腸内環境を整える乳酸菌で便秘を解消して健康な腸へ

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快便なのにニキビができてしまうのはなぜ?

腸内環境とお肌の関係 食事から体内で栄養を吸収し、不要なものは体外に出す という排泄のしくみがスムーズに行われることは生き物本来の構...

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便秘に効くストレッチとその即効性

身体の外側からアプローチ 便秘にお悩みの方は男性よりも女性のほうが多い ことが知られています。 原因は女性のホルモンバランスや...

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残便感の原因になる便秘や下痢

残便感の症状とは? 残尿感という言葉は耳にしたことがあるという方も、残便感というフレーズには 聞き慣れない印象を持たれることが多いの...

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キムチの植物性乳酸菌で便秘解消。加熱せずに食べると効果的

キムチには植物性乳酸菌が含まれており、 便秘解消に役立てることができます。 キムチの豊富な成分 便秘解消には、乳酸菌と食物繊維が同...

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LB81乳酸菌ヨーグルトの便秘への効果

LB81菌ヨーグルトとは何か。 LB81の乳酸菌で便秘へどのような効果が見込めるのでしょうか。 ヨーグルトLB81菌 ヨーグル...

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腹筋運動で便意が来る?腹筋の便秘への効果、快便への期待

腹筋運動で便意が来るのかどうか。 腹筋すると快便になるか知りたい。 腹筋と便意の関係 腹筋とは腹直筋と言い、便を排出する大腸を...

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毎日のように乳酸菌飲料を飲み、健康維持と体力増強【体験談】

私はかなりの低体重で生まれ、そのためか子供の頃は かなり虚弱な体質でした。 気管支が弱く、学校には行けたとしても体育を 見学することも...

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乳酸菌サプリをアレルケアから新ビオフェルミンSに変えた体験談

今年の春ぐらいから、ある日父が「アレルケア」という 乳酸菌サプリをすすめてきた。 乳酸菌サプリ 父は元々サプリが好きで、ニンニクのサプ...

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植物性乳酸菌と動物性乳酸菌で便秘への効果が違うのか

乳酸菌には、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌がある。 それぞれ含まれる食品や特徴が違います。 乳酸菌とは 乳酸菌とは、糖を分解して乳酸を...

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便秘を改善するためにトクホのヨーグルトを試してみよう(特定保健用食品)

ヨーグルトを食べても便秘が解消しなかった経験がありませんか。 そんな方は、トクホ(特定保健用食品)のヨーグルトを 試してみてはどうでしょ...

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